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reiswaffeln zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · Stück: 82 kcal

Eiweiß 7,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von reiswaffeln zartbitter

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 43.8 %

Nährwerte von reiswaffeln zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für reiswaffeln zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück reiswaffeln zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus Stück reiswaffeln zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu reiswaffeln zartbitter

Wie viele Kalorien hat reiswaffeln zartbitter?

100 g reiswaffeln zartbitter enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (Stück, 17 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat reiswaffeln zartbitter?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt reiswaffeln zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g reiswaffeln zartbitter rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück reiswaffeln zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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