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Reiswaffeln, zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

487kcal

2.039 kJ · Stück: 78 kcal

Eiweiß 6,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 51 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, zartbitter

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 43.4 %

Nährwerte von Reiswaffeln, zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Reiswaffeln, zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus Stück Reiswaffeln, zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, zartbitter

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, zartbitter?

100 g Reiswaffeln, zartbitter enthalten 487 kcal (2.039 kJ). Eine Portion (Stück, 16 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, zartbitter?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, zartbitter rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Reiswaffeln, zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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