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Reiswaffeln, ohne Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Stück: 30 kcal

Eiweiß 9,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 81,8 g 85 % kcal

Fett 2,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, ohne Salz

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 85.3 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Reiswaffeln, ohne Salz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, ohne Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln, ohne Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln, ohne Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, ohne Salz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, ohne Salz?

100 g Reiswaffeln, ohne Salz enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7.7 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, ohne Salz?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 81,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, ohne Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, ohne Salz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln, ohne Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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