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Reiswaffeln natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · Stück: 22 kcal

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 85 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln natur

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Reiswaffeln natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus Stück Reiswaffeln natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln natur

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln natur?

100 g Reiswaffeln natur enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (Stück, 6 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln natur?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln natur rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Reiswaffeln natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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