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Reiswaffeln, mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 8,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 82 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, mit Sesam

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln, mit Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswaffeln, mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Reiswaffeln, mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, mit Sesam?

100 g Reiswaffeln, mit Sesam enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, mit Sesam?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, mit Sesam rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswaffeln, mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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