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Reiswaffeln mit Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.068 kJ · 1 Stück: 82 kcal

Eiweiß 6,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 54 % kcal

Fett 22,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Milchschokolade

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Milchschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln mit Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln mit Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Milchschokolade?

100 g Reiswaffeln mit Milchschokolade enthalten 494 kcal (2.068 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16.5 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Milchschokolade?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Milchschokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln mit Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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