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Reiswaffeln, mit Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ · 1 Stück: 82 kcal

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 64,5 g 54 % kcal

Fett 21,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, mit Milchschokolade

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Reiswaffeln, mit Milchschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, mit Milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln, mit Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln, mit Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, mit Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, mit Milchschokolade?

100 g Reiswaffeln, mit Milchschokolade enthalten 480 kcal (2.010 kJ). Eine Portion (1 Stück, 17 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, mit Milchschokolade?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 64,5 g Kohlenhydrate und 21,6 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, mit Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, mit Milchschokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln, mit Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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