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Reiswaffeln mit Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 7,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 84 % kcal

Fett 2,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Meersalz

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Reiswaffeln mit Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Scheibe Reiswaffeln mit Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Meersalz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (Scheibe, 6 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Meersalz?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Meersalz rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Reiswaffeln mit Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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