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Reiswaffeln mit Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Packung: 386 kcal

Eiweiß 8,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 83 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Meersalz

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 7.7 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Reiswaffeln mit Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 1 Packung Reiswaffeln mit Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Meersalz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 386 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Meersalz?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Meersalz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Reiswaffeln mit Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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