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Reiswaffeln mit Joghurtüberzug - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.119 kJ

Eiweiß 6,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 49 % kcal

Fett 25,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Joghurtüberzug

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Joghurtüberzug im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Joghurtüberzug je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswaffeln mit Joghurtüberzug abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 100 g Reiswaffeln mit Joghurtüberzug wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Joghurtüberzug

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Joghurtüberzug?

100 g Reiswaffeln mit Joghurtüberzug enthalten 506 kcal (2.119 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Joghurtüberzug?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 25,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Joghurtüberzug?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Joghurtüberzug rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswaffeln mit Joghurtüberzug zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

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