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Reiswaffeln, mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ · 1 Reiswaffel: 68 kcal

Eiweiß 8,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 83 % kcal

Fett 3,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, mit Joghurt

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Reiswaffeln, mit Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Reiswaffel Reiswaffeln, mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Reiswaffel Reiswaffeln, mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, mit Joghurt?

100 g Reiswaffeln, mit Joghurt enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (1 Reiswaffel, 17 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, mit Joghurt?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, mit Joghurt rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Reiswaffel Reiswaffeln, mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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