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Reiswaffeln mit Hirse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 84 % kcal

Fett 2,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Hirse

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Hirse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Hirse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswaffeln mit Hirse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Reiswaffeln mit Hirse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Hirse

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Hirse?

100 g Reiswaffeln mit Hirse enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Hirse?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Hirse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Hirse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswaffeln mit Hirse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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