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Reiswaffeln mit Bitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.047 kJ · Stück: 82 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 51 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Bitterschokolade

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Bitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Bitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Reiswaffeln mit Bitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus Stück Reiswaffeln mit Bitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Bitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Bitterschokolade?

100 g Reiswaffeln mit Bitterschokolade enthalten 489 kcal (2.047 kJ). Eine Portion (Stück, 16.7 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Bitterschokolade?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Bitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Bitterschokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Reiswaffeln mit Bitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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