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Reiswaffeln Milchschoklade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

487kcal

2.039 kJ · 3: 244 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 64,5 g 54 % kcal

Fett 21,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln Milchschoklade

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von Reiswaffeln Milchschoklade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln Milchschoklade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Reiswaffeln Milchschoklade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 3 Reiswaffeln Milchschoklade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln Milchschoklade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln Milchschoklade?

100 g Reiswaffeln Milchschoklade enthalten 487 kcal (2.039 kJ). Eine Portion (3, 50 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln Milchschoklade?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 64,5 g Kohlenhydrate und 21,9 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln Milchschoklade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln Milchschoklade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Reiswaffeln Milchschoklade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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