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Reiswaffeln Joghurt Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ · Stück: 82 kcal

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 64,3 g 53 % kcal

Fett 22,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln Joghurt Geschmack

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von Reiswaffeln Joghurt Geschmack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln Joghurt Geschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Reiswaffeln Joghurt Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus Stück Reiswaffeln Joghurt Geschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln Joghurt Geschmack

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln Joghurt Geschmack?

100 g Reiswaffeln Joghurt Geschmack enthalten 492 kcal (2.060 kJ). Eine Portion (Stück, 16.6 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln Joghurt Geschmack?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 64,3 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln Joghurt Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln Joghurt Geschmack rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Reiswaffeln Joghurt Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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