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Reiswaffeln, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

504kcal

2.110 kJ

Eiweiß 8,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 46 % kcal

Fett 26,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, Joghurt

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 46.3 % Fett: 46.7 %

Nährwerte von Reiswaffeln, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswaffeln, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 100 g Reiswaffeln, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, Joghurt?

100 g Reiswaffeln, Joghurt enthalten 504 kcal (2.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, Joghurt?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, Joghurt rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswaffeln, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.

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