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Reiswaffeln, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ

Eiweiß 9,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 48 % kcal

Fett 24,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, Joghurt

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Reiswaffeln, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswaffeln, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 493 kcal aus 100 g Reiswaffeln, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, Joghurt?

100 g Reiswaffeln, Joghurt enthalten 493 kcal (2.064 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, Joghurt?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 24,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, Joghurt rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswaffeln, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 493 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 526 Minuten Krafttraining.

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