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Reiswaffeln, gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 82 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, gesalzen

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln, gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswaffeln, gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Reiswaffeln, gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, gesalzen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, gesalzen?

100 g Reiswaffeln, gesalzen enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, gesalzen?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, gesalzen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswaffeln, gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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