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Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 8,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 82,4 g 85 % kcal

Fett 2,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 85.5 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Reiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 82,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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