Sonstiges - Aldi

Reiswaffel mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ · 1 Waffel (17 g): 84 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 66,7 g 54 % kcal

Fett 22,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffel mit Joghurt

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von Reiswaffel mit Joghurt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffel mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel (17 g) Reiswaffel mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Waffel (17 g) Reiswaffel mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffel mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Reiswaffel mit Joghurt?

100 g Reiswaffel mit Joghurt enthalten 495 kcal (2.072 kJ). Eine Portion (1 Waffel (17 g), 17 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffel mit Joghurt?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 66,7 g Kohlenhydrate und 22,7 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffel mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffel mit Joghurt rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel (17 g) Reiswaffel mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren