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reiswaffel joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

499kcal

2.089 kJ

Eiweiß 5,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 54 % kcal

Fett 23,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von reiswaffel joghurt

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von reiswaffel joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für reiswaffel joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g reiswaffel joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 499 kcal aus 100 g reiswaffel joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu reiswaffel joghurt

Wie viele Kalorien hat reiswaffel joghurt?

100 g reiswaffel joghurt enthalten 499 kcal (2.089 kJ).

Welche Nährwerte hat reiswaffel joghurt?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt reiswaffel joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g reiswaffel joghurt rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g reiswaffel joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 499 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 532 Minuten Krafttraining.

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