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reiswaffel Himbeer joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · Packung: 117 kcal

Eiweiß 6,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 88,2 g 91 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von reiswaffel Himbeer joghurt

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von reiswaffel Himbeer joghurt im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für reiswaffel Himbeer joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung reiswaffel Himbeer joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus Packung reiswaffel Himbeer joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu reiswaffel Himbeer joghurt

Wie viele Kalorien hat reiswaffel Himbeer joghurt?

100 g reiswaffel Himbeer joghurt enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (Packung, 30 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat reiswaffel Himbeer joghurt?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 88,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt reiswaffel Himbeer joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g reiswaffel Himbeer joghurt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung reiswaffel Himbeer joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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