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Reiswaffel, gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 8,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 82 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffel, gesalzen

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Reiswaffel, gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffel, gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswaffel, gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Reiswaffel, gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffel, gesalzen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffel, gesalzen?

100 g Reiswaffel, gesalzen enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswaffel, gesalzen?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffel, gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffel, gesalzen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswaffel, gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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