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Reisteigplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · Stück: 35 kcal

Eiweiß 0,2 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 86,1 g 100 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Reisteigplatten

Eiweiß: 0.2 % Kohlenhydrate: 99.5 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Reisteigplatten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisteigplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Reisteigplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Stück Reisteigplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisteigplatten

Wie viele Kalorien hat Reisteigplatten?

100 g Reisteigplatten enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (Stück, 10 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Reisteigplatten?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 86,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisteigplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisteigplatten rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Reisteigplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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