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Reisspeise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 3,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 48 % kcal

Fett 2,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Reisspeise

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Reisspeise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisspeise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reisspeise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Reisspeise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisspeise

Wie viele Kalorien hat Reisspeise?

100 g Reisspeise enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Reisspeise?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisspeise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisspeise rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reisspeise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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