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Reisschale mit Lachs und Avocado - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 4,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 52 % kcal

Fett 7,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Reisschale mit Lachs und Avocado

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 37.6 %

Nährwerte von Reisschale mit Lachs und Avocado im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisschale mit Lachs und Avocado je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reisschale mit Lachs und Avocado abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Reisschale mit Lachs und Avocado wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisschale mit Lachs und Avocado

Wie viele Kalorien hat Reisschale mit Lachs und Avocado?

100 g Reisschale mit Lachs und Avocado enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Reisschale mit Lachs und Avocado?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisschale mit Lachs und Avocado?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisschale mit Lachs und Avocado rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reisschale mit Lachs und Avocado zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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