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Reispapier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ · 1 Blatt: 20 kcal

Eiweiß 0,9 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Reispapier

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 98.4 % Fett: 0.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reispapier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reispapier im Detail

1 Blatt Reispapier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Blatt Reispapier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reispapier

Wie viele Kalorien hat Reispapier?

100 g Reispapier enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (1 Blatt, 6 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Reispapier?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reispapier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reispapier rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Blatt Reispapier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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