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Reisflocken, Bio-Getreidebrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 85,1 g 91 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Reisflocken, Bio-Getreidebrei

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 90.6 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von Reisflocken, Bio-Getreidebrei im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisflocken, Bio-Getreidebrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reisflocken, Bio-Getreidebrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Reisflocken, Bio-Getreidebrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisflocken, Bio-Getreidebrei

Wie viele Kalorien hat Reisflocken, Bio-Getreidebrei?

100 g Reisflocken, Bio-Getreidebrei enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Reisflocken, Bio-Getreidebrei?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 85,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisflocken, Bio-Getreidebrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisflocken, Bio-Getreidebrei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reisflocken, Bio-Getreidebrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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