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Reis Pfanne, unge edition - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ · 1 Portion: 79 kcal

Eiweiß 9,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 59 % kcal

Fett 5,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Reis Pfanne, unge edition

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis Pfanne, unge edition je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reis Pfanne, unge edition im Detail

1 Portion Reis Pfanne, unge edition abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Portion Reis Pfanne, unge edition wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis Pfanne, unge edition

Wie viele Kalorien hat Reis Pfanne, unge edition?

100 g Reis Pfanne, unge edition enthalten 231 kcal (967 kJ). Eine Portion (1 Portion, 34 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis Pfanne, unge edition?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis Pfanne, unge edition?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis Pfanne, unge edition rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis Pfanne, unge edition zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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