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Reis-Paniermehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 88 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Reis-Paniermehl

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Reis-Paniermehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis-Paniermehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reis-Paniermehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Reis-Paniermehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis-Paniermehl

Wie viele Kalorien hat Reis-Paniermehl?

100 g Reis-Paniermehl enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Reis-Paniermehl?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis-Paniermehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis-Paniermehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reis-Paniermehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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