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Reis im Kochbeutel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.494 kJ · 1 Portion: 446 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 89 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Reis im Kochbeutel

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 89.3 % Fett: 1.5 %

Nährwerte von Reis im Kochbeutel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis im Kochbeutel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reis im Kochbeutel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus 1 Portion Reis im Kochbeutel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis im Kochbeutel

Wie viele Kalorien hat Reis im Kochbeutel?

100 g Reis im Kochbeutel enthalten 357 kcal (1.494 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 446 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis im Kochbeutel?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis im Kochbeutel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis im Kochbeutel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis im Kochbeutel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 476 Minuten Krafttraining.

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