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Reis, Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.506 kJ

Eiweiß 3,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 77,6 g 94 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Reis, Basmati Reis

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 93.6 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Reis, Basmati Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis, Basmati Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reis, Basmati Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Reis, Basmati Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis, Basmati Reis

Wie viele Kalorien hat Reis, Basmati Reis?

100 g Reis, Basmati Reis enthalten 360 kcal (1.506 kJ).

Welche Nährwerte hat Reis, Basmati Reis?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 77,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis, Basmati Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis, Basmati Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reis, Basmati Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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