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Sonstiges - Diverse

reines Sonnenblumenöl von VEGOLA - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

198kcal

828 kJ · 100 g: 198 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von reines Sonnenblumenöl von VEGOLA

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von reines Sonnenblumenöl von VEGOLA im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 g (100 ml)
Brennwert 197,7 kcal828,0 kJ 197,7 kcal828,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 92,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,0 g 10,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für reines Sonnenblumenöl von VEGOLA je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g reines Sonnenblumenöl von VEGOLA abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g reines Sonnenblumenöl von VEGOLA wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 53 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 211 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu reines Sonnenblumenöl von VEGOLA

Wie viele Kalorien hat reines Sonnenblumenöl von VEGOLA?

100 ml reines Sonnenblumenöl von VEGOLA enthalten 198 kcal (828 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat reines Sonnenblumenöl von VEGOLA?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt reines Sonnenblumenöl von VEGOLA?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml reines Sonnenblumenöl von VEGOLA rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g reines Sonnenblumenöl von VEGOLA zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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