Sonstiges - Wiesenbauer

Reine Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

568 kJ

Eiweiß 22,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 5,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Reine Pute

Eiweiß: 65.2 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Reine Pute im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reine Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reine Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Reine Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reine Pute

Wie viele Kalorien hat Reine Pute?

100 g Reine Pute enthalten 136 kcal (568 kJ).

Welche Nährwerte hat Reine Pute?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reine Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reine Pute rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reine Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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