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Reine Buttermilch, 1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

37kcal

155 kJ · 1 Glas: 74 kcal

Eiweiß 3,4 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 47 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Reine Buttermilch, 1% Fett

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Reine Buttermilch, 1% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reine Buttermilch, 1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Reine Buttermilch, 1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Glas Reine Buttermilch, 1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reine Buttermilch, 1% Fett

Wie viele Kalorien hat Reine Buttermilch, 1% Fett?

100 ml Reine Buttermilch, 1% Fett enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Reine Buttermilch, 1% Fett?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reine Buttermilch, 1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Reine Buttermilch, 1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Reine Buttermilch, 1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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