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Reife Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · große Banane: 89 kcal

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 22,8 g 93 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Reife Banane

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 92.8 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Reife Banane im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reife Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

große Banane Reife Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus große Banane Reife Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reife Banane

Wie viele Kalorien hat Reife Banane?

100 g Reife Banane enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (große Banane, 100 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Reife Banane?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 22,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reife Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reife Banane rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um große Banane Reife Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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