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Reibkäse extrahart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 33,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Reibkäse extrahart

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 63.2 %

Nährwerte von Reibkäse extrahart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibkäse extrahart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reibkäse extrahart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Reibkäse extrahart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibkäse extrahart

Wie viele Kalorien hat Reibkäse extrahart?

100 g Reibkäse extrahart enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat Reibkäse extrahart?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibkäse extrahart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibkäse extrahart rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reibkäse extrahart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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