Sonstiges - M-Budget

Reibkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 32,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Reibkäse

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 65.1 %

Nährwerte von Reibkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reibkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Reibkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibkäse

Wie viele Kalorien hat Reibkäse?

100 g Reibkäse enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Reibkäse?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibkäse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reibkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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