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Reibekäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ

Eiweiß 24,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 68.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reibekäse im Detail

100 g Reibekäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 100 g Reibekäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse

Wie viele Kalorien hat Reibekäse?

100 g Reibekäse enthalten 317 kcal (1.327 kJ).

Welche Nährwerte hat Reibekäse?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reibekäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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