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Rehpfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

320 kJ

Eiweiß 13,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 15 % kcal

Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Rehpfeffer

Eiweiß: 67.1 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Rehpfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rehpfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rehpfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Rehpfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rehpfeffer

Wie viele Kalorien hat Rehpfeffer?

100 g Rehpfeffer enthalten 76 kcal (320 kJ).

Welche Nährwerte hat Rehpfeffer?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rehpfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rehpfeffer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rehpfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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