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Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 20,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert

Eiweiß: 58.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert?

100 g Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Regenbogenforellenfilets, Ohne Haut, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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