Sonstiges - Sea Gold

Regenbogenforelle, Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 23,2 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 5,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogenforelle, Geräuchert

Eiweiß: 64.8 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Regenbogenforelle, Geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogenforelle, Geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Regenbogenforelle, Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Regenbogenforelle, Geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogenforelle, Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Regenbogenforelle, Geräuchert?

100 g Regenbogenforelle, Geräuchert enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Regenbogenforelle, Geräuchert?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogenforelle, Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogenforelle, Geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Regenbogenforelle, Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren