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Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 19,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert

Eiweiß: 64.1 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert im Detail

100 g Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert?

100 g Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Regenbogen Forellenfilets ohne Gaut, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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