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Regenbogen Forellen ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 21,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogen Forellen ohne Haut

Eiweiß: 62.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Regenbogen Forellen ohne Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogen Forellen ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Regenbogen Forellen ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Regenbogen Forellen ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogen Forellen ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Regenbogen Forellen ohne Haut?

100 g Regenbogen Forellen ohne Haut enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Regenbogen Forellen ohne Haut?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogen Forellen ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogen Forellen ohne Haut rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Regenbogen Forellen ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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