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Regenbogen-Forellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 17,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogen-Forellen

Eiweiß: 43.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 57.0 %

Nährwerte von Regenbogen-Forellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogen-Forellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Regenbogen-Forellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Regenbogen-Forellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogen-Forellen

Wie viele Kalorien hat Regenbogen-Forellen?

100 g Regenbogen-Forellen enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Regenbogen-Forellen?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogen-Forellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogen-Forellen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Regenbogen-Forellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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