Sonstiges - Almare Seafood

Regenbogen Forellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 100 g: 106 kcal

Eiweiß 19,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 5 % kcal

Fett 2,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogen Forellen

Eiweiß: 73.3 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 21.7 %

Nährwerte von Regenbogen Forellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogen Forellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Regenbogen Forellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Regenbogen Forellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogen Forellen

Wie viele Kalorien hat Regenbogen Forellen?

100 g Regenbogen Forellen enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Regenbogen Forellen?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogen Forellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogen Forellen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Regenbogen Forellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren