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Regenbogen Forelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · Packung: 171 kcal

Eiweiß 21,6 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 5,6 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogen Forelle

Eiweiß: 62.2 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Regenbogen Forelle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogen Forelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Regenbogen Forelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus Packung Regenbogen Forelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogen Forelle

Wie viele Kalorien hat Regenbogen Forelle?

100 g Regenbogen Forelle enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (Packung, 125 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Regenbogen Forelle?

Je 100 g: 21,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogen Forelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogen Forelle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Regenbogen Forelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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