Sonstiges - Golden Seafood

Regenbogen Forelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 18,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogen Forelle

Eiweiß: 64.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Regenbogen Forelle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogen Forelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Regenbogen Forelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Regenbogen Forelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogen Forelle

Wie viele Kalorien hat Regenbogen Forelle?

100 g Regenbogen Forelle enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Regenbogen Forelle?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogen Forelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogen Forelle rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Regenbogen Forelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren