Sonstiges - Karma
RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
354kcal
1.482 kJ
Brennwertverteilung von RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln
Nährwerte von RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 354,0 kcal1.482,0 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g |
| Fett | 2,0 g |
| Salz | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 5,9 g |
| Broteinheiten | 4,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 378 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln
Wie viele Kalorien hat RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln?
100 g RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln enthalten 354 kcal (1.482 kJ).
Welche Nährwerte hat RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g RED LENTIL & SWEET POTATO NOODLES, Linsen & Süsskartoffeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.
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