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Red Kidney Beans, Kidneybohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 3,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 33 % kcal

Fett 5,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Red Kidney Beans, Kidneybohnen

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 32.9 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Red Kidney Beans, Kidneybohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Red Kidney Beans, Kidneybohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Red Kidney Beans, Kidneybohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Red Kidney Beans, Kidneybohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Red Kidney Beans, Kidneybohnen

Wie viele Kalorien hat Red Kidney Beans, Kidneybohnen?

100 g Red Kidney Beans, Kidneybohnen enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Red Kidney Beans, Kidneybohnen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Red Kidney Beans, Kidneybohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Red Kidney Beans, Kidneybohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Red Kidney Beans, Kidneybohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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